Выбирай здоровый образ жизни для себя и своих друзей!

Выбирай здоровый образ жизни для себя и своих друзей!
vaierijjegmenow

понедельник, 30 июня 2014 г.

Без зависти и жалоб, но с любовью: как дожить до ста лет счастливой


12 мая исполнилось 100 лет Заслуженному учителю РФ, жительнице Ульяновска Клавдии Васильевне Качалиной. После своего юбилея она дала интервью «АиФ в Ульяновске», в ходе которого мы попытались найти формулу долголетия.

Никогда не жаловаться

В семье Качалиных было десять детей, но вот долгожителем оказалась только одна дочь – седьмая по счету - Клавдия. Остальные не дожили и до восьмидесяти лет. 
Досье:
Клавдия Васильевна КАЧАЛИНА родилась 12 мая 1914 года в селе Покровское Козловского района Мордовской АССР. Закончила педагогический техникум в Ульяновске. Награждена медалями «За доблестный труд в Великой Отечественной войне», «За трудовую доблесть», орденом «Знак почета», занесена в Книгу Почёта Ульяновского областного обкома профсоюза работников просвещения.
О причинах своего долголетия Клавдия Васильевна никогда не думала. Да и не было никаких особых причин. Разве могут продлить годы революция, две войны, голод, холод, каторжный труд, выпавшие на её долю? Но пережив очередное испытание, она всегда находила, за что благодарить судьбу, с теплотой вспоминала и нелегкие времена и людей, которые уходили от неё один за другим…
- Никогда не любила  жаловаться, и до сих пор не люблю, - говорит Клавдия Васильевна. –  Всё у меня хорошо, все замечательно. С этим и прожила все сто лет.
Наверное, это первый урок долголетия Качалиной.

Злости и зависти в жизни не место

Она родилась в семье простых, но очень цельных и талантливых людей. Её отец был человеком грамотным,заведовал  хозяйством на суконной фабрике. А мама не знала «ни одной буковки», но учила своих детей сердцем – честно трудиться, быть порядочными людьми. Все её дочери и сыновья получили хорошее образование, каждый был в чем-то талантлив,все великолепно пели. Любимый брат Клавдии Васильевны Сеня играл на всех музыкальных инструментах – и струнных, и клавишных. Сейчас это уже сложно представить, но в деревне, где жила семья Качалиных, был свой собственный оркестр при клубе. Сеня был его активным участником.
С теплотой вспоминает Клавдия Васильевна и семью своего первого мужа Евгения Михайловича Абрамова, тоже учителя.
- Он был настоящим литератором с большой буквы! – говорит она. – Это талант был заложен на генетическом уровне. Его двое родных братьев, Юрий и Константин, преподавали литературу в ульяновском педагогическом институте, сестра Людмила  - в 1-й школе. Их отец всю жизнь работал учителем начальных классов в СпешневкеКузоватовского района, хотя был человеком высокообразованным - в совершенстве знал английский язык, увлекался философией…
Когда началась война, Клавдия Васильевна с мужем и сыном жили в Майне. Глава семьи ушёл на фронт, она учила детей, вместе с ними копала картофель на колхозных полях, работала на заготовке дров. Было тяжело и голодно, основная еда - похлебка из крахмала, который добывали из мороженого картофеля. Но все тяготы того времени искупило счастье: самые близкие и дорогие фронтовики – три сестры и муж - вернулись  домой живыми и невредимыми.
Правда, радость семейной жизни продолжалась недолго: Евгений Абрамов умер уже в 1948-м. Не выдержало сердце, надорванное войной, которая и в мирной жизни его не отпустила. После фронта он не смог вернуться к своей литературе, был назначен председателем Майнского райисполкома. Весной 1948-го, когда со здоровьем стало совсем плохо, они с женой поехали в областную больницу, в Ульяновск. Фронтовику  предложили госпитализацию, но он отказался, потому что в самом разгаре была посевная. Переночевав в городе, наутро супруги возвращались домой, в Майну. Но едва зашли в поезд, как Евгению Михайловичу стало плохо. «Клава, я ведь умираю», - только и успел он сказать.
Через два года Клавдия Васильевна вышла замуж за Виктора Горбунова, фронтовика, отца-одиночку двух девочек.
- Ухаживал Виктор Иванович за мной на глазах у родителей-Абрамовых. Но они меня ни разу не упрекнули. Напротив, до последних их дней мы сохранили теплые, родственные отношения. Я всю жизнь дорожила дружбой с людьми, которые мне были дороги и приятны, а вот от тех, кто не нравился, отстранялась, ни в чём не осуждая их. Раздражение, злость, зависть – это то, что разрушает человека, в моей жизни этого не было.
Это второй урок Качалиной.
Клавдия Качалина с внуками. Фото: Из личного архива / из личного архива Клавдии Качалиной

Делать то, что любишь

Из ста лет 51 год Клавдия Васильевна проработала в школе. 33 из них - в третьей, имени Анны и Ольги Ульяновых. Но начались эти 33 года удивительно, свой первый рабочий день Качалина помнит до тонкостей. Это было 15 января 1950 года.
- Школа тогда была женская. Мне дали четвертый класс, который по каким-то причинам остался без учителя. Первым был урок географии, я очень тщательно к нему подготовилась – всё-таки первая встреча. Захожу в класс, встаю перед доской, и вдруг начинается невообразимое – в меня летят валенки, яблоки, в классе крик, гул, гам: «Верните нам нашу учительницу!». Что тут делать – кричать, линейкой стучать по столу, бежать за помощью? Это не по мне, я просто стояла под этим обстрелом, спокойно ждала. Постепенно они стали успокаиваться, затихли. И мы начали урок. Когда прозвенел звонок на перемену, я сделала вид, что не слышу его, продолжила урок. Ученицы не возразили. А в конце дня я получила настоящую награду за мужество: «Вот это учительница!», - сказали мои девочки.  А я тоже их оценила – и их преданность прежней учительнице, и то, что мой урок они поняли и приняли.
Через девять лет Качалина первая и на тот момент единственная в третьей школе получила звание  «Заслуженный учитель России».
Однажды в школу приехала высокая комиссия, чиновники сидели  на уроках Клавдии Васильевны, а потом спросили её: «Используете ли в своей работе методы работы учителей-новаторов?». А она ответила спокойно: «А чем плох качалинский метод?».  В своих учениках она развивала внимание, память, логическое мышление – это были три кита, на котором стоял её метод, и он себя великолепно оправдывал: родители старались устроить детей учиться к Качалиной, а учителя среднего звена с удовольствием забирали её классы.  
- Человек должен заниматься только любимым делом. Не стоит тратить свою жизнь на работу, которая тебе не по душе, - говорит Клавдия Васильевна.
Вероятно, это третий урок долголетия.

Любите до ста лет

Многие из учениц, которые в далеком пятидесятом году устроили Качалиной  боевое крещение, вот уже 64 года не теряют связи с первой учительницей – навещают её, звонят. До сих пор приезжает к ней ученица из Майны - Аня Полетаева, выпускница 1943 года. Для них  она по-прежнему близкий, дорогой человек, учитель.
 К столетию Качалиной её ученики сделали сайт, посвященный своей первой учительнице, и написали ей письма, в которых есть  и воспоминания, и признания в любви. Их много, и все они объединены одной мыслью: «Вы нам нужны, вы по-прежнему наш учитель!».
И это не пустые слова. Столетие - это и богатство прожитых лет, и космическая величина пережитых потерь. В любом случае это испытание. Клавдия Васильевна Качалина пережила всех братьев и сестёр, двух мужей, похоронила горячо любимого сына. По капле с годами уходило здоровье, сужался жизненный круг, но в нем никогда не было горечи одиночества, спутницы многих долгожителей.
- Чтобы жить долго и счастливо, нужно меньше думать о своем счастье или несчастье, - говорит Клавдия Васильевна в финале интервью.  –  Все ведь просто -  любите тех, кто рядом с вами,и постарайтесь сохранить в себе эту любовь до ста лет. http://www.aif.ru/

ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ, НАДО ПОТРУДИТЬСЯ! ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ, ДРУЗЬЯ!

ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ, НАДО ПОТРУДИТЬСЯ! ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ, ДРУЗЬЯ!
vaierijjegmenow

Стань первым из друзей, кому это понравилось и поделись в соцсетях с ними информацией.

Информационный блог "63-й регион здоровья"не несет ответственности за отрицательные последствия, которые могут возникнуть в результате применения предложенной информации, а также за отсутствие желаемых результатов лечения с помощью способов и методов, информация о которых размещена здесь. Моя цель – донести до Вас информацию, которая поможет сохранить и укрепить Ваше здоровье. Не пренебрегайте рекомендациями и советами врача, применяйте по согласованию с ним народные средства и методы, знакомьтесь с новостями медицины, изучайте правила здорового способа жизни и питания, и самое главное - Я теперь уверен: если ты чего – то по – настоящему желаешь достигнуть, то никакие преграды тебе нипочём! Несмотря на все свои болезни я полон сил, энергии и стремления жить и бороться. Бороться, чтобы жить, чтобы улучшить здоровье природы и каждого человека. А первый мой шаг к этому, создание в социальных сетях различных групп, сообществ, блогов, сайтов на тему: «Будьте здоровы сегодня, завтра и всегда!», где будут мои советы, рекомендации, пожелания всем здоровья и ещё раз здоровья! БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ И ЗДОРОВЫ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!

ЧИТАЙТЕ! СМОТРИТЕ! ЭТО ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО! ВКУСНО И ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ ПОЛЕЗНО!

ЧИТАЙТЕ!  СМОТРИТЕ!  ЭТО ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО! ВКУСНО И ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ ПОЛЕЗНО!
vaierijjegmenow

Посетители блога хотят бросить пить и курить!Присоединяйтесь к здоровому образу жизни и Вы,друзья!

Погода. У природы нет плохой погоды! Время покажет.

Добро одержит верх над злом.Твори добро на всей Земле, оно обязательно вернётся бумерангом!

Добро одержит верх над злом.Твори добро на всей Земле, оно обязательно вернётся бумерангом!
vaierijjegmenow

ИНФОРМАЦИОННЫЙ БЛОГ МИРА, СЧАСТЬЯ, ЗДОРОВЬЯ, КРАСОТЫ, ДОБРА И МИЛОСЕРДИЯ.

В настоящее время поисковые системы просто переполнены запросами,касающимися медицинских советов. Людей,которые хотят поправить и сохранить свое здоровье,с каждым годом становится все больше.Слова "здоровый образ жизни" обретают все больший смысл!И лично мне очень нравится,что в последние годы встречаю на своем жизненном пути именно таких людей,это приятно и очень вдохновляет!У моего друга довольно много работы, к тому же в этом его электронном ящике vaierijjegmenow@yandex.ru больше тысяч сообщений, поэтому, когда он сможет ответить Вам неизвестно. Возможно, Ваше сообщение содержит один из типичных вопросов, задаваемых ему десятками каждый день. Попробуйте почитать его блог, а также сайты, где в записях содержаться ответы на вопросы. Спасибо за понимание. PS: если Вы хотите получить консультацию, напишите, пожалуйста, свой вопрос на его сайте:добра, любви, мира и милосердия в сети интернет:"63-й регион здоровья" http://vaierijjegmenow.blogspot.ru Этот блог является информационным и не содержит материалов, запрещенных к распространению. Отдельные передачи могут содержать информационную продукцию для детей, достигших 16-летнего возраста.СПАСИБО. С УВАЖЕНИЕМ К ВАМ vaierijjegmenow и 63-й регион здоровья.Поделитесь информацией в своем блоге, в соц. сети, со своими посетителями! Каждый должен быть на страже И болезнь не допустить. Пусть она от вас отступит, Не мешает в счастье жить!

Translate: Для читателей. Это Ваш переводчик страниц блога на любые языки мира.