По материалам газеты "Народный доктор" №-12 (394) июнь 2013
Кроме приятных эмоций, теплая пора, таит в себе, к сожалению, и определенные опасности для здоровья - в частности, для мочевыводящей системы. Где "постелить соломку" и чего стоит избегать, рассказывает врач-уролог Николай Дмитриевич КВАЧ (г. Киев).
Самые частые заболевания, с которыми обращаются к урологу в летний период, - острый и обострившийся хронический цистит, простатит, пиелонефрит, почечная колика. Чтобы уберечь летом почки и мочевой пузырь, нужно соблюдать несколько простых правил.
- В жаркую погоду пейте достаточное количество жидкости.
- Летом не злоупотребляйте жирной и тяжелоусвояемой пищей (свинина, баранина, жирная говядина, грибы, бобовые, маринады и др.). Отдавайте предпочтение легкоусвояемой и растительной - блюда из рыбы и птицы, свежие овощи (особенно ценны огурцы, морковь, кабачок, сельдерей, петрушка, укроп, сезонные фрукты).
- При наличии камней и песка в почках не слишком налегайте на свежие помидоры, яблоки и арбузы. При однократном, но обильном приеме любого, даже самого безобидного фрукта резко изменяется кислотность мочи, что может вызвать обострение "дремлющего" хронического цистита и пиелонефрита.
- Не находитесь длительное время на открытом солнце. При хроническом перегревании резко падает иммунитет, а отсюда возможно и обострение урологической "хроники".
- Женщины часто "обжигаются" на неправильной эксплуатации кондиционера или вентилятора, и как результат - скорый визит к урологу. Войдя в кондиционируемое помещение с жаркой улицы, выключите кондиционер, откройте на пару минут окна и выйдите из комнаты. Через три-пять минут закройте окна, включите его (не ниже 25 градусов) и постепенно снижайте температуру д0 уровня комфорта.
Будьте осторожны при купании в открытых водоемах с температурой воды ниже 22 градусов, чтобы не переохладиться.
ЕСЛИ "ГРОМ ГРЯНУЛ"
При частых болезненных позывах к мочеиспусканию, жжении в мочеиспускательном канале (особенно в конце мочеиспускания), появлении чувства неполного опорожнения мочевого пузыря, боли в поясничной и надлобковой области незамедлительно обращайтесь к урологу. Уменьшить выраженность симптомов цистита поможет простой прием: нагрейте на водяной бане немного камфорного масла, капните на стерильную салфетку пять-семь капель и приложите к наружному отверстию мочеиспускательного канала. Сначала может немного жечь, а потом станет легче.
Следующий рецепт можно применять в дополнение к основному лечению. 2 ст.л. корней шиповника залить 1 ст. кипятка, кипятить 15 минут, настоять два часа, процедить. Пить при цистите по полстакана четыре раза в день за 20-30 минут до еды. Курс - семь-десять дней.
Кроме приятных эмоций, теплая пора, таит в себе, к сожалению, и определенные опасности для здоровья - в частности, для мочевыводящей системы. Где "постелить соломку" и чего стоит избегать, рассказывает врач-уролог Николай Дмитриевич КВАЧ (г. Киев).
Самые частые заболевания, с которыми обращаются к урологу в летний период, - острый и обострившийся хронический цистит, простатит, пиелонефрит, почечная колика. Чтобы уберечь летом почки и мочевой пузырь, нужно соблюдать несколько простых правил.
- В жаркую погоду пейте достаточное количество жидкости.
- Летом не злоупотребляйте жирной и тяжелоусвояемой пищей (свинина, баранина, жирная говядина, грибы, бобовые, маринады и др.). Отдавайте предпочтение легкоусвояемой и растительной - блюда из рыбы и птицы, свежие овощи (особенно ценны огурцы, морковь, кабачок, сельдерей, петрушка, укроп, сезонные фрукты).
- При наличии камней и песка в почках не слишком налегайте на свежие помидоры, яблоки и арбузы. При однократном, но обильном приеме любого, даже самого безобидного фрукта резко изменяется кислотность мочи, что может вызвать обострение "дремлющего" хронического цистита и пиелонефрита.
- Не находитесь длительное время на открытом солнце. При хроническом перегревании резко падает иммунитет, а отсюда возможно и обострение урологической "хроники".
- Женщины часто "обжигаются" на неправильной эксплуатации кондиционера или вентилятора, и как результат - скорый визит к урологу. Войдя в кондиционируемое помещение с жаркой улицы, выключите кондиционер, откройте на пару минут окна и выйдите из комнаты. Через три-пять минут закройте окна, включите его (не ниже 25 градусов) и постепенно снижайте температуру д0 уровня комфорта.
Будьте осторожны при купании в открытых водоемах с температурой воды ниже 22 градусов, чтобы не переохладиться.
ЕСЛИ "ГРОМ ГРЯНУЛ"
При частых болезненных позывах к мочеиспусканию, жжении в мочеиспускательном канале (особенно в конце мочеиспускания), появлении чувства неполного опорожнения мочевого пузыря, боли в поясничной и надлобковой области незамедлительно обращайтесь к урологу. Уменьшить выраженность симптомов цистита поможет простой прием: нагрейте на водяной бане немного камфорного масла, капните на стерильную салфетку пять-семь капель и приложите к наружному отверстию мочеиспускательного канала. Сначала может немного жечь, а потом станет легче.
Следующий рецепт можно применять в дополнение к основному лечению. 2 ст.л. корней шиповника залить 1 ст. кипятка, кипятить 15 минут, настоять два часа, процедить. Пить при цистите по полстакана четыре раза в день за 20-30 минут до еды. Курс - семь-десять дней.
