Каждое утро на Первом канале известная телеведущая и врач Елена Малышева объясняет, как обустроить свой быт так, чтобы жить было не только здОрово, но и здорОво
А для тех, кто не успел к эфиру, мы рассказываем о самых интересных темах программы.
Гигиенические процедуры, разумеется, необходимы. Это даже не обсуждается. А летом, в жару особенно сильно заметно, если человек пренебрегает гигиеной. Иногда такого товарища так и тянет отправить в душ. Но, оказывается, эта простейшая и, казалось бы, общеполезная процедура в некоторых случаях может быть опасна. Разбираемся, когда душ нам друг, а когда враг и может навредить.
Душ будет врагом, если им пользуются реже чем раз в 4 дня (например, дачный душ, если вы приезжаете за город только на выходные).
|
В душевой лейке существует несколько зон, где после использования остается вода. Если душем пользуются реже чем раз в четыре дня, в нем за это время размножатся вредные бактерии. В том числе такие опасные, как легионелла - возбудители тяжелейшей болезни легинеллез. Она вызывает поражение легких и может привести к смерти заболевшего.
После одной из конференций в США от легинеллеза умерли 200 человек: легионелла попала в систему кондиционирования воздуха (тогда он охлаждался с помощью воды), участники собрания, среди которых было много людей пожилых, с ослабленным здоровьем, надышались бактериями и заболели тяжелейшим воспалением легких. Тогда еще не знали о существовании легионеллы и не представляли, как лечить вызываемые им заболевания.
Что делать: если пользуетесь душем от случая к случаю, перед тем, как намыливаться, раскрутите душевую лейку и тщательно промойте ее.
Душ - друг для женщины в отличие от ванны.
Одна из распространенных у женщин проблем со здоровьем - циститы. Причем часто они вызываются бактериями, которые чинно-мирно живут в нашем кишечнике, являясь составной частью его микрофлоры. Когда вы принимаете ванну, бактерии кишечника могут попасть в моче-испускательный канал, где они чужеродны. И вызвать цистит. Или вагинит. Поэтому для прекрасной половины человечества душ безопаснее ванны.
Что делать: совершайте гигиенические процедуры, направляя струю спереди назад.
Для человека с больными суставами душ - друг.
Больные суставы, например, артрит, вызывают спазм мышц. И кровь к больному месту поступает крайне плохо. Пациенты рассказывают врачу, что им приходится иногда по полчаса разминать мышцы кисти, например, чтобы она начала работать нормально. Или принять теплый душ, который расслабляет спазмированные мышцы, улучшает кровоток и облегчает состояние поврежденных суставов.
Что делать? Если повреждены суставы ног, возможно, вам удобнее принимать душ в душевой кабине, куда не нужно высоко шагать. Установите ее - и принимайте душ на здоровье. Он действительно облегчает состояние.
Смотрите «Жить здорово!» с понедельника по пятницу в 9.45 на Первом канале. http://www.kp.ru/
