Для каждого человека в жизни важна любовь, душевная близость и поддержка. К сожалению, вместо этого все больше людей переживает чувство одиночества. Мы рассмотрим пять основных причин одиночества.
Заниженная самооценка
Любовь других к человеку начинается с его любви к себе. Это известная истина, и, казалось, она всем знакома, однако далеко не все ей следуют. У каждой женщины есть много достоинств, и вопрос в том, на что она обращает внимание: на то, какой у нее красивый взгляд, или на то, что ее размер ноги больше 38-го. Если ходить и думать о том, что не так, то мужчина на это и обращает внимание. Например, милая блондинка с красивой стройной фигурой все время ходила с грустным выражением лица, и ухаживание мужчин воспринимала как издевательство. Только потому, что была уверена, что все видят горбинку на ее носу, которая не нравится ей. Если Вы излучаете уверенность и открытость, то вокруг Вас всегда будут мужчины. Ведь Ваш фокус внимания будет не на ваших недостатках, а на Ваших достоинствах и на том, как интересно провести время вдвоем.
Негативные установки
Наш мозг устроен таким образом, что находит подтверждение тому, во что мы верим. Например, если женщина решает, что «все мужчины козлы», ее бессознательное будет подкидывать ей аргументы в пользу этого убеждения. И даже самый лучший на свете мужчина не сможет этого изменить. Женщина или не заметит его, или найдет именно ту ложку дегтя, которая позволит ей сказать: «я же говорила – они ВСЕ козлы».
И здесь важно сделать выбор: вы хотите оставаться правыми, или быть счастливыми. Важно менять негативные установки. Попробуйте поэкспериментировать. Выберите один день. И какого бы мужчину Вы не встретили, найдите у него 5 позитивных качеств. И так целый день, сколько бы мужчин Вы не встретили. Думаю, настроение Ваше улучшится, а результат удивит.
Ожидание принца
Всем девочкам в детстве читают сказки о принцах и принцессах. И, конечно, каждая девочка представляет себя в роли принцессы, которую спасает прекрасный принц. Во взрослом возрасте многие продолжают поиск идеала, глядя на глянцевые журналы и героев романтических мелодрам (по сути, тех же сказок). Проблема заключается в том, что мы не можем придумать себе идеал и найти его. Нам приходится жить в реальном мире, с реальными людьми, с их недостатками и их неидеальностью.
Важно помнить, что ты не спящая красавица, а реальная, живая женщина. И нужен тебе реальный, живой мужчина. Задумайтесь о том, что большинство сказок заканчивается свадьбой. А как жили дальше принц с принцессой – никто не знает. Подумайте, с какими достоинствами и недостатками Вы готовы мириться. И помните, что Вы тоже не идеальныJ.
Страх
Страх – одна из пяти основных эмоций, переживаемых человеком. Многие женщины попросту боятся отношений. Для этого могут быть разные причины. Кто-то боится, что потеряет свободу или не сможет реализовать себя в полной мере. Кого-то пугает, что их могут обидеть или сделать больно. Кто-то страшится мысли о совместном быте. За всеми этими причинами стоит страх и ожидание.
Вы когда-нибудь наблюдали за маленькими детьми, которые лезут на большую горку? Они не бояться. И, как правило, покоряют свою вершину, потому что у них нет ожидания падения. И даже после неудачной попытки они продолжают покорять свои вершины. Так и здесь. Страх в данном случае является ограничением в Вашей жизни. И только Вы можете сделать выбор – бояться, ожидать неудач или сделать шаг навстречу своему счастью. Попробуйте сделать что-то в отношениях, чего Вам давно хотелось, но Вы боялись. И вы увидите, что все не так страшно. Совершать ошибки, делать выводы и двигаться дальше, навстречу своему счастью, всегда лучше, чем стоять на месте в пассивной позиции страха.
Отсутствие времени и лень
Отсутствие времени – это одна из самых распространенных отговорок. Можно говорить, что «я постоянно занята, у меня невероятное количество дел, я едва уделяю достаточно времени друзьям и родителям…». Однако настоящий ответ другой: если Вы считаете, что в Вашей жизни нет времени на отношения, близость, любовь – значит, Вы сейчас не выбираете отношения.
Иногда неумение выделить себе время для отношений можно объяснить ленью. Намного проще загрузиться работой, поздно прийти домой и лежа на диван заявлять, что ни на что нет времени, чем реально действовать, знакомиться и начинать отношения. Возможна и внутренняя лень. Ведь отношения – это готовность слушать и слышать партнера, поиск компромисса, забота и умение уделять время любимому человеку, это совместное движение.
Как видите, причины у одиночества могут быть разные. Иногда это действительно сознательный выбор женщины, но чаще именно скрытые мотивы руководят женщинами, которые никак не могут построить счастливые длительные отношения.
Авторы: психологи-консультанты Татьяна Аржанникова и Виктория Кравченко
