Опубликовано 28 Янв 2014 г.
Ценная информация: Обезжиренный творог (27.01.2014)На вопросы отвечает врач-диетолог Марина Аплетаева
Молочный
жир - источник жирорастворимых витаминов. Те, кто чрезмерно увлекается
обезжиренными молочными продуктами, лишают себя важных витаминов - А, D,
Е и К. Оптимальная жирность творога - 9%. Такой творог считается
маложирным. Творог - отличный вариант и для завтрака, и для обеда, и для
ужина. Обезжиренный творог противопоказан людям с заболеваниями ЖКТ.